2025/01/13 15:00
植物の基本情報
ラベンダー・スーパーは、シソ科に属する植物で、「ラバンジン」とも呼ばれる品種です。真正ラベンダー（アングスティフォリア種）とスパイクラベンダー（スピカ種）の交配によって生まれました。花穂部分を水蒸気蒸留することで、精油が抽出されます。主にフランスで栽培されるこの品種は、アングスティフォリアの香りの良さと、スピカ種の高い収油量を組み合わせた、実用性の高い精油です。香りは爽やかでやや甘さを含むフレッシュな印象が特徴です。
主な成分と作用
1. エステル類（酢酸リナリル）
・含有量：35～45%・主な作用：鎮静、抗炎症、血圧降下・心を落ち着け、ストレスや不安を軽減します。
2. モノテルペンアルコール類（リナロール）
・含有量：30～40%・主な作用：抗菌、免疫調整、神経強壮・体の免疫機能を整え、疲労回復に役立ちます。
3. ケトン類（カンファー）
・含有量：3～5%・主な作用：粘液溶解、去痰、傷跡形成・呼吸器系やスキンケアに特化した働きがあります。
精油の特性と使用例
心を癒す香り
ラベンダー・スーパーは、ストレスや不眠の解消に役立つ精油です。酢酸リナリルやリナロールが、心と体をリラックスさせてくれます。
使用例：
・ディフューザーで香りを広げ、リラックスしたい夜に最適。・アロマバスに数滴垂らして、深い癒しを楽しむ。
呼吸器系のサポート
ケトン類のカンファーには、去痰作用や粘液溶解作用があります。風邪や咳、花粉症のシーズンにも心強い精油です。
使用例：
・温かい蒸気に1～2滴垂らして、蒸気吸入を行う。・胸や背中をマッサージする際に、キャリアオイルで希釈して使用。
スキンケアの補助
ラベンダー・スーパーは、傷跡のケアや肌の炎症を鎮めるサポートにも効果的です。
使用例：
・傷口周辺に希釈して塗布。・日焼け後のスキンケアに適量を使用。
注意事項
用法用量を守れば、特に禁忌事項はありません。ただし、妊娠中や特定の疾患がある場合は、事前に専門家に相談してください。直接肌に塗布する際は、必ずキャリアオイルで希釈しましょう。
まとめ
ラベンダー・スーパーは、心と体の健康をサポートする万能精油です。その優れた香りと多彩な効果を日々の暮らしに取り入れてみませんか？
